Search fresh public links, source activity, and ready-to-use post angles for Μεσογειακή Διατροφή.
Fresh curated links around Μεσογειακή διατροφή are collected here so marketers can spot useful updates and turn timely ideas into posts faster.
Recent items include:
Recent curated links from global sources. Generate one free draft from any story, then use SocialBu to schedule and refine your content calendar.
Τι δείχνει η έρευνα πριν και μετά την πανδημία της νόσου Covid -19
Τα λαδερά, τα πλακί, τα πάσης φύσεως μαγειρέματα με άφθονα κηπευτικά και λιγοστό κρέας, οι πολύτιμες συνταγές της παράδοσής μας, μαγειρεμένες με μετρημένο λάδι και σωστές τεχνικές,...
Μια μεσογειακή σαλάτα με τα όλα της: ντομάτες, ελιές, πιπεριές αλλά και τόνο και αυγό. Συνοδεύουμε με ελαφρά ζεσταμένες αραβικές πίτες ή με παξιμάδια της αρεσκείας μας.
Ενα λαχταριστό σπιτικό φαγητό για κάθε ημέρα της εβδομάδας, με εποχικά υλικά, σε ένα συνταγολόγιο νόστιμο και ισορροπημένο, που μας βοηθάει να κάνουμε τα πλάνα μας.
Μειώνουμε το ελαιόλαδο, αυξάνουμε την ποσότητα του κρεμμυδιού και της ντομάτας και έτοιμοι οι light γίγαντες πλακί.
Ο Γαστρονόμος Ιουνίου είναι ένας οδηγός καλής ζωής και διατροφής, με κορυφαίους ειδικούς που λύνουν όλες μας τις απορίες για να ζήσουμε υγιείς μέχρι τα βαθιά γεράματα. Και με 80 συ...
Καθώς μια νέα επιστημονική έκδοση για τα εγχώρια αγροδιατροφικά συστήματα φέρνει στο φως άγνωστες πτυχές τους, η «Κ» συνομιλεί με τον συγγραφέα – καθηγητή Στάθη Αραποστάθη για την...
Ένα χορταστικό μπολ γεμάτο χρώμα, φυτικές πρωτεΐνες και φρεσκάδα. Με χούμους, ρεβύθια, τραγανά λαχανικά και λεμονάτο ντρέσινγκ, αποτελεί ιδανική επιλογή για ελαφρύ γεύμα στο σπίτι...
Αυτήν την Κυριακή παίρνουμε μια πρώτη γεύση από διακοπές, στρώνοντας ένα μεγάλο τραπέζι με παραδοσιακά πιάτα από τα νησιά μας. Έτσι για να μυρίσουμε και να γευτούμε καλοκαίρι πριν...
Γρήγορο και απολαυστικό γεύμα. Συνοδεύουμε το ψητό μοσχάρι με έναν δροσερό συνδυασμό από αγγουράια, βερύκοκα και σέλερι.
Το ελαιόλαδο είναι ό,τι πιο ωφέλιμο μπορούμε να βάλουμε στο πιάτο. Και αυτό επιβεβαιώθηκε και στο διεθνές συνέδριο «Ελαιοκομικός Τομέας: Προβλήματα και Προοπτικές», που διοργάνωσε...
Simply family dinners with this healthy Mediterranean diet meal plan, picked by our experts and packed with balanced recipes for every day of the week
Στα Φιλιατρά της Μεσσηνίας, ταξιδιώτες από όλο τον κόσμο γνωρίζουν βιωματικά τα οφέλη του ελαιολάδου και της μεσογειακής διατροφής, μέσα από περιπάτους σε ελαιώνες, γευσιγνωσίες κα...
Ασκηση, ύπνος και μεσογειακή διατροφή λειτουργούν ως «προστατευτικοί μηχανισμοί» για το μυαλό μας, ενισχύοντας τη νευρωνική συνδεσιμότητα και τη μνήμη
Μια πλούσια ομελέτα με τα μποστανικά της εποχής είναι πάντα ευπρόσδεκτη, ειδικά όταν θέλουμε κάτι ιδιαίτερα νόστιμο, εύκολο και σχετικά γρήγορο.
Φέτα και πάλι φέτα. Στους μεζέδες, στις πατάτες, στα ζυμαρικά, στο κοτόπουλο, στα κεμπάπ. Παντού υπάρχει θέση για το εθνικό μας τυρί με τον πληθωρικό χαρακτήρα, που λιώνει υπέροχα...
Με κολοκυθάκια, με μοσχάρι, με κοτόπουλο, με λαβράκι, με χταπόδι, στην κατσαρόλα ή στον φούρνο. Με όλους τους τρόπους τα φτιάχνουμε τα φασολάκια, και τα χαιρόμαστε κάθε φορά.
Μυρωδάτη, χορταστική και γεμάτη γεύση, αυτή η ψαρόσουπα αξιοποιεί τη σφυρίδα με τον πιο νόστιμο τρόπο, ενώ ο κρόκος Κοζάνης της δίνει ξεχωριστό άρωμα.
Μεζεδάκι από τα λίγα το σαβόρι. Ήταν ένας νοστιμότατος τρόπος να συντηρηθούν για καιρό τα τηγανητά ψάρια, σε εποχές που δεν υπήρχαν ψυγεία. Επί της ουσίας, είναι ένα μείγμα με βάση...
Είναι φαγητό που δοξάζει το καλοκαίρι το μπριάμ: κολοκυθάκια, πατάτες, μελιτζάνες και πιπεριές περιχύνονται με μπόλικη τριμμένη ντομάτα και ελαιόλαδο, και μελώνουν υπέροχα στον φού...
Ζυμώνουμε κεφτεδάκια με κιμά κοτόπουλου, τριμμένα κολοκυθάκια, δυόσμο και πάπρικα, σκαρώνουμε στα γρήγορα και μια σάλτσα γιαουρτιού με κάρι ή μυρωδικά και έχουμε ένα νόστιμο φαγητό...
Και μαζί του βουτυράτο πεϊνιρλί σε γενναία μερίδα, «μιλφέιγ» με μοσχάρι και αρνίσιο παϊδάκι και άλλες σπάνιες λιχουδιές.
Σε διάφορα χωριά της Λέσβου την κάνουν τούτη την ψαρόσουπα, που πέρα από λαχανικά έχει και τραχανά. Γίνεται πολύ ωραία. Νόστιμη, θρεπτική και πολύ χορταστική.
Αυγό ποσέ, γιαούρτι και πικάντικο λαδάκι σε ένα πιάτο θρεπτικό και νόστιμο, έτοιμο σε λίγα λεπτά – με λίγο φρυγανισμένο ψωμί και μια σαλάτα για παρέα είναι ό,τι πρέπει για ελαφρύ μ...
Use SocialBu to discover ideas, generate post drafts, and schedule them across your social channels.